第26章 马步（下）(第2/2 页)
最新言情小说小说：
枪口下、
霓水晶：蓝、
在寂寞与孤独之间跳跃的少女日常、
英雄、
续章、
会通灵什么的，最有趣了、
特传、
专属文、
凯少&& 求你放过我、
Why dont you learn how to love me? (为什么你不试着爱我?)、
没有结局的故事、
柠檬（魔女的考验）、
我是北朝领导人、
不普通的普通愿望、
【特殊传说】如果不曾、
你和我的关系、
神灵之树、
暗影杀手、
一叶飘绿、
绊鬼、
力扣地，增加摩擦力，像是要扣出两房一厅。
身子往下坠，直至股骨水平；脊柱垂直头部顶天，下巴微收，整条舌头都要顶住上颚。
整个核心收紧，会阴内收，要有一种憋住奥利给的感觉。
双拳四指紧握，拇指压住食指和中指，拇指指向小拇指，肩胛骨收紧，把手肘后拉，直至双拳护住肋骨大包穴位置！
“此为武术基础：四平八稳马！两肩平衡不耸肩，把锁骨压平，胯之两端平衡，不扭不移，此为人体之四平；继而两肩、两胯、两手、两足一直稳定不动，此为人体八稳。身平， 心平，气平，意念平，此为神念之四平，而神念八稳则是方向，东、西、南、北、东北、西北、东南、西南，无论是哪个角度攻击而来的力量都要稳住马步不变。今天的训练就先扎马到吃饭吧。”
悲歌说完后便收马起身，准备回到偏房之中，临走前还督促好好训练，偷懒没饭吃，好好恐吓了两人一番。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续。