第84章 默契配合(第2/4 页)

一个双臂轮转来活动肩关节，一个下蹲跳起来活动腰腹，一个腰脖扭来顺畅颈部和背部。

然后就给她讲解融合了健身操和凯格尔训练的十二式健身操，是以提臀、收腹和腹盆部肌肉锻炼为主，以上下肢协调来通经络。她很快就理解了，肖岳就放出了《夜夜夜漫长》的纯音乐，带关她做了两遍，她已经做的非常顺畅了。

休息了十分钟，肖岳就打着手势，让她按快节奏做了两遍，问她的体会，她说浑身都是舒畅的，没有感觉到累。就以打着手势让她按正常节奏做了两遍，问她的感觉，她说有点累了。肖岳就让她休息一下。两人就坐在沙发上说话。

“哥。平台的运营，你是不是压力很大？”她关切的问。

“为何这样问？”肖岳问她。

“呵呵，有企业已经找到我了，意思是设定一些条件，来选择入驻企业。”她道。

“他们真是一叶障目不见泰山啊！他们就不想想局里建设这个平台的真正目的吗？”肖岳说。

“呵呵，我想这个平台是不能成为某些人敛财的工具的，他一定是个公益性平台，是真正为老百姓和广大企业服务的平台。”她道。

“哦，你是怎么想到的？”肖岳高兴的看着她问。

“工作小组所有的人都没说过要制定什么企业的准入标准，也不上会讨论和表决，只是让你我商量着出一个标准，然后就发红文并在官网上公布，还有你和蒋局商量的‘上面的我七你三，下面的你七我三。’我还会不明白吗！要不我不就太傻了啊！”

“呵呵，你真个聪明的、又让哥喜欢的女人！那我们继续默契的配合着！”肖岳开心的笑着说。

“工作和生活，我们都默契配合！”她倒进了肖岳的怀中说，温馨了一会儿，肖岳说：“那我们就继续配合，再做几遍健身操！”两人就拉着手站了起来，肖岳就喊着数字，一起做了三遍慢速的，她说她的体会是腰腹部有点累了。肖岳就让她扒在沙发上，给她按摩了腰背、腿部和足底，她闭上了眼睛，幸福的享受着。

“每天三餐后半个小时就要快中慢各做三遍，做完休息十分钟，要扒着，让腰腹部尽量放松。敲击带脉穴可以在早晚做完操休息后进行。先坚持28天吧。”肖岳给她交待说。

“哥，那个来了时呢，我怕伴有痛经，虽然不重，但也浑身没力气。”她问。

“一般什么时候来？”肖岳问。

“一般是月底的五天

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